Yoga bietet durch seinen ganzheitlichen Ansatz eine hervorragende Ergänzung zur schulmedizinischen Therapie, sowohl in derAkutphase, in der Nachsorge und in der Zeit danach.

Moderate, angepasste Bewegungstherapie, kann in allen Phasen der Erkrankung und Behandlung substantielle Verbesserung, physischer als auch psychischer Parameter bedeuten und so den Prozess der Genesung vorantreiben. Regelmäßige Bewegung und Entspannung reduzieren Nebenwirkungen wie Fatique Chronische Müdigkeit),Übelkeit, Schmerz, Angst und Depression und Erhöhen häufig auch die Akzeptanz der Chemotherapie oder Strahlenbehandlung.

Ein häufig unterschätzter Faktor in der Therapie ist die Selbstwirksamkeit, die Fähigkeit sich selbst zu helfen und auf diese Weise zur Genesung beizutragen. Auf diese Weise wird eine innere Stärke aufgebaut, die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Yoga kann diesen Prozess ideal unterstützen, durch moderate Bewegung, Achtsamkeitstraining, Atemübungen und Meditation. In vielen Studien, insbesondere für Brustkrebs belegt, aber für jede Krebserkrankung gleichermaßen wirksam.

In der Gruppe oder im Einzelcoaching