Ziel eines jeden Menschen ist es, glücklich und gesund zu sein, in Liebe und Frieden mit sich und anderen leben zu können.
Yoga ist der Weg dahin. Je bewusster wir mit uns umgehen desto glücklicher und gesünder leben wir. Mit Yoga wollen wir uns selbst mittels Körper-, Atem- und Entspannungsübungen besser kennen lernen und lernen, feiner wahrzunehmen, was unser Organismus für sein Wohlbefinden braucht. Im Yoga geht es vor allem um das Tun, das Üben selbst und nicht in erster Linie um die perfekte Beherrschung einer Technik. Es hilft uns, die inneren Vorgänge auf allen Ebenen bewusster wahrzunehmen. Yoga wirkt ganzheitlich.
Das Besondere an Yoga es geht immer und überall und du kannst es jederzeit in deinen Alltag integrieren